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Entender las causas del cansancio mental es esencial para poder combatirlo de manera efectiva. Algunas de las causas más comunes son:antes de ir a descansar o al despertarnos, hacer control regularmente, respetar las horas de sueño y los horarios en general, yacer y tomar aceptablemente, todo nos puede ayudar a mejorar la calidad de vida y preven

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